Zimowe zdobywanie szczytów – jak się ubrać, aby nie zmarznąć?

Jaki powinien być ubiór w góry?

Ubranie w góry powinno być przede wszystkim komfortowe i zapewniać pełną swobodę ruchów. Na zdobywanie szczytów lepiej nie wybierać się w jeansach czy niewygodnym stroju. Pamiętaj też, aby koszulka oraz polar były dobrze dopasowane do ciała. Z kolei warstwy zewnętrzne warto dobrać tak, by można było pod nimi nosić grubsze ubrania.

Wybierając się w góry zimą postaw na materiały termoaktywne oraz oddychające. Zabezpieczą organizm przed przegrzaniem czy wychłodzeniem. Do tego skutecznie odprowadzą wilgoć i uregulują temperaturę ciała. Ubrania powinny być ponadto odpowiednio wzmocnione w strategicznych miejscach. Ochronią dzięki temu przed wiatrem i zimnem.

Nie zapominaj też o dobrych butach. Przykładowo adidas Terrex AX4 zapewnią Ci dobrą przyczepność na różnych powierzchniach, co jest bardzo istotne zimą w górach. Dzięki temu nie stracisz równowagi, gdy napotkasz np. na lód.

Co mieć na sobie podczas zimowej wycieczki w góry?

Strój w góry powinno składać się z kilku podstawowych elementów. Wśród nich są wspomniane już dobre buty. Powinny sięgać za kostkę, by ochronić ją przed skręceniem. Do tego niezbędna będzie też gruba podeszwa, która zamortyzuje wstrząsy. Oprócz obuwia zadbaj też o wysokie skarpety. One również muszą sięgać za kostkę, by chronić przed otarciami. Wybieraj te wykonane z przewiewnego materiału, np. wełny.

Odpowiednio dobrane, ciepłe ubrania to konieczność. Załóż bieliznę termoaktywną, a na nią cienką bluzę. Możesz też postawić na ciepły polar – np. ten firmy Jack Wolfskin znajdziesz na Answear.com. Na dół postaw na ocieplane spodnie trekkingowe. Mogą to być np. softshellowe. Nie zapomnij też o kurtce nieprzemakalnej oraz wiatroszczelnej.

O czym jeszcze pamiętać, wybierając się w góry zimą?

Zima w górach to nie przelewki. Dlatego też, aby zapewnić sobie ochronę przed zimnem i wiatrem, niezbędna będzie czapka. Postaw na wygodne modele, np. wykonane z wełny, które dobrze będą przylegać do głowy. Może to być np. czapka Burton. Do tego dobierz też rękawiczki oraz szalik lub komin.

Dobrym pomysłem jest także zabranie ze sobą raczków. Są to gumowe nakładki na obuwie z metalowymi pinami. Nie zajmują wiele miejsca, a zdecydowanie zwiększą Twoje bezpieczeństwo na mocno zaśnieżonych trasach. Pamiętaj też o wygodnym plecaku z regulowanymi szelkami, pasem biodrowym oraz piersiowym. Powinien też mieć dobry system wentylacji pleców.

Wycieczka w góry zimą to świetny sposób na spędzenie aktywnie czasu. Aby jednak wszystko poszło zgodnie z Twoimi planami, nie zapominaj o odpowiednio dobranym, ciepłym stroju. Powyższe wskazówki pomogą Ci dobrze się ubrać i zachować komfort nawet podczas mrozów i trudnych warunków pogodowych.