Warto zapamiętać
- Latanie samolotem w ciąży jest możliwe i bezpieczne przy braku komplikacji i po konsultacji z lekarzem.
- Ważne jest zapoznanie się z regulaminem linii lotniczych dotyczącym latania w ciąży.
- Drugi trymestr jest uważany za najbezpieczniejszy okres na podróże lotnicze dla ciężarnych.
- Zalecane jest noszenie luźnych ubrań, wygodnego obuwia i skarpet kompresyjnych.
- Regularne spacery i proste ćwiczenia nóg podczas lotu są bardzo zalecane.
- Każda podróż lotnicza w ciąży powinna być wcześniej skonsultowana i zatwierdzona przez lekarza.
Podstawowe zasady latania samolotem w ciąży i pierwsze kroki
Latanie samolotem w ciąży nie jest zakazane ani niebezpieczne, jeśli twoja ciąża przebiega prawidłowo i nie ma komplikacji. Niemniej konieczne jest poinformowanie o niej linii lotniczej i personelu pokładowego. Zanim zdecydujesz się na podróż, konsultacja z lekarzem jest obowiązkowa, aby upewnić się, że możesz udać się w podniebną podróż
W pierwszym trymestrze ciąży wiele przyszłych mam boryka się z porannymi mdłościami, co może być wyzwaniem podczas lotu. Z kolei drugi trymestr jest często uważany za najbezpieczniejszy czas na podróżowanie samolotem dla ciężarnych. Weź to pod uwagę przy planowaniu podróży za dłuższy czas!
Nie zapominaj też, że wiele linii lotniczych ma określone regulacje dotyczące latania w ciąży, zwłaszcza w zaawansowanym stadium. Upewnij się, że jesteś z nimi zaznajomiona, aby uniknąć niespodzianek na lotnisku.
Komfort i bezpieczeństwo podczas lotu
Wygoda podczas latania samolotem, zwłaszcza w ciąży, jest absolutnym priorytetem. Wybieraj więc luźne i wygodne ubrania, które nie krępują ruchów. Nie zapomnij o komfortowym obuwiu, które łatwo jest założyć i zdjąć, a także o skarpetkach kompresyjnych, które zapobiegną opuchliźnie.
Rób spacery po kabinie
Pamiętaj, aby regularnie wstawać, spacerować po kabinie i robić proste ćwiczenia na nogi, które poprawią przepływ krwi w kończynach. Jeśli to możliwe, postaraj się wybrać miejsce przy przejściu, aby łatwiej było ci wstać i poruszać się po samolocie.
Dbaj o nawodnienie
Odpowiednie nawodnienie to również istotny element latania samolotem w ciąży! Pij dużo wody przed i podczas lotu, aby uniknąć odwodnienia, które może prowadzić do zmęczenia i bólów głowy. Takie objawy mogą sprawić, że latanie samolotem w ciąży będzie naprawdę nieprzyjemne!
Komunikuj się z załogą
Twoja wygoda jest kluczowa, dlatego nie bój się komunikować swoich potrzeb z załogą samolotu. Jeśli czujesz potrzebę, poproś o dodatkową poduszkę lub koc, które pomogą ci znaleźć wygodną pozycję podczas lotu. Załoga samolotu jest tam, aby zapewnić ci bezpieczny i komfortowy lot, więc nie wahaj się wyrazić swoich potrzeb czy prosić o pomoc.
Wiercenie się pomaga!
Mimo że przestrzeń w samolocie jest ograniczona, staraj się zmieniać pozycje, rozciągać się i regularnie zmieniać punkty nacisku, aby uniknąć dyskomfortu i bólu. Jeśli odczuwasz jakiekolwiek dolegliwości lub masz pytania dotyczące bezpieczeństwa i komfortu podczas lotu, nie wahaj się pytać załogi.
Możesz również poprosić o dodatkowe instrukcje lub wsparcie dotyczące zastosowania pasa bezpieczeństwa w trakcie ciąży, aby upewnić się, że jest on prawidłowo założony i nie wywiera nadmiernego nacisku na twój brzuch.
Nie zapominaj o akcesoriach
Pamiętaj też, aby zabrać ze sobą wszystko, co może ci ułatwić podróż. Czy to wygodną poduszkę do podpierania pleców, czy ulubione przekąski. Przemyśl również zabranie ze sobą książki lub magazynu, który pozwoli ci się zrelaksować i odwróci twoje myśli od dyskomfortu w czasie lotu.
Przygotowanie bagażu i organizacja podróży – co warto wiedzieć?
Komfortowe latanie samolotem w ciąży zaczyna się od odpowiedniego spakowania bagażu. Wszystkie niezbędne przedmioty, takie jak dokumenty, przekąski, woda i podstawowe leki, umieść w bagażu podręcznym. Tym samym, niezależnie od sytuacji, zawsze będziesz miała wszystko pod ręką.
Jeśli to możliwe, staraj się zminimalizować liczbę przesiadek i unikać długich podróży. Prostsza trasa z pewnością będzie bardziej komfortowa i mniej stresująca, co jest kluczowe, kiedy latasz samolotem, będąc w ciąży.
Latanie samolotem w ciąży – podsumowanie
Podróżowanie samolotem podczas ciąży, mimo pewnych wyzwań, może przebiegać sprawnie i być komfortowe, jeśli zostanie odpowiednio zaplanowane i przygotowane. Zanim jednak wejdziesz na pokład, porozmawiaj z lekarzem, który dokładnie oceni, czy w takim stanie możesz podróżować. Jeśli tak, zadbaj o swój komfort w trakcie podróży, a wszystko będzie dobrze!
Zaplanuj swoją podróż!
Znajdź nocleg i zarezerwuj pobyt!
W serwisie Booking.com masz do wyboru niezliczone hotele, apartamenty, pensjonaty, hostele i wiele innych obiektów turystycznych. Komfortowe noclegi, atrakcyjne ceny na każdą kieszeń!
Tanie loty – bilety na samolot
Skyscanner to najpopularniejsze wyszukiwarki połączeń lotniczych na świecie. Znajdziesz tu oferty najważniejszych linii i przewoźników. Wybierz terminy, lokalizacje, poszukaj promocji i kup bilet na tani lot samolotem!
Jeżeli nie wiesz jak dostać się z lotniska do centrum miasta skorzystaj z możliwości rezerwacji biletów autobusowych na transfer. Dzięki temu bez problemu dostaniesz się do swojej miejscowości docelowej.
Jeżeli na lotnisko w Polsce dojeżdżasz własnym samochodem, zarezerwuj również online parking przy lotnisku w atrakcyjnej cenie.
Zabezpiecz swoją podróż
Niezależnie od celu podróży, warto wykupić ubezpieczenie, które ochroni Ciebie na wypadek niespodziewanych zdarzeń (np. zdrowotnych, OC czy związanych z kradzieżą bagażu). Skorzystaj z wygodnej porównywarki, ceny zaczynają się już od 2,63 zł dziennie.
Zwiedzanie. Ciekawe miejsca, wejściówki, kupony rabatowe
GetYourGuide to świetny internetowy przewodnik turystyczny. Zamówisz oprowadzanie przez cicerone, zapiszesz na zorganizowaną wycieczkę, kupisz bilety ze zniżkami do zabytków, muzeów, teatrów, galerii sztuki i wielu innych miejsc! Na GoCity.com wykupisz kartę miejską, dzięki której na miejscu zapłacisz mniej za wiele rzeczy!
Zobacz atrakcje i zarezerwuj bilety
